昨日は、偏頭痛の発作で、、、 出掛ける予定でしたが、薬も効かず ダウン、、、、 日曜日の今日もランチをしながら素敵なワークショップが 洗濯物だけ片ずけて、いざ‼️ 美味しいランチに素敵な店 楽しい時間にパワフルな皆様に 出会う事が出来ました。 実は…

診察の3日前から軽く咳が出てました。 聴診器で両方の肺から聞こえるそうです。 肺炎の音が、、、 MTX メトトレキサートによる肺炎？ 軽い物で、 わたしの体の中で、イライラしているそうです。 IgG の値が低くて、、、、 MTXが良く効いていると。 マスクを…

食べ過ぎ 運動不足 基礎代謝が落ちている 間食取りすぎ それぞれをしっかり対処すれば痩せれる 言い訳はいくらでもつけて、やらずにいればそのままかもっと太ることになる さてさて まずは、歩く2km弱 痛む足を引きずりながら 職場のおやつはお預け 夕飯は野…