筋力低下、怪我と対策

筋力と体力が、落ちたのか？
船酔い波酔いが酷かったのか、
折角の美しい海、
何時もの1/3 だけエンジョイ出来ました。

初日の夕日を観に行った帰りに
足に怪我。。。。擦り剥けて、、流血

それでも夕日はバッチリ撮ることが出来たのでok

二日目のボートでは、船酔いで ボミット ↘
そこでも美しい海をGET

しかし
体力の無さ実感です。

さてこれから取り組む事は、

筋力アップと筋力アップ
ムキッムキになってやる 笑

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